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17.1
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 106,99g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 223,87g.
Frühstück: Kewpie Japanese Mayonnaise, Trader Joe's Raw Pecan Pieces, Honey, Green Mountain Farms Greek Cream Cheese, Sprouts Farmers Market Garlic & Herb Chicken Breast, Lundberg Thin Stackers Brown Rice, Blueberries, Banana, Strawberries. Mittagessen: Del Monte White Corn, Black Beans (Canned), Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15). Abendessen: Philadelphia Blueberry Cream Cheese, Lundberg Thin Stackers Brown Rice, Vermicelli, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Sonstiges: Orchard Valley Harvest Cranberry Almond Cashew Trail Mix (1 oz), Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Beanfields Nacho Bean Chips. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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