Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 81,57g.
Frühstück: Avokado, Süt, Yumurta, Yayla Teff. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Portakal, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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