Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
|
71,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 43,48g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo, Baguette. Mittagessen: Lidl Chocolate 74% Cacau, Banana, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Queijo Flamengo, Esparguete (Cozido). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|