Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 268,48g.
Frühstück: 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: ナン, ご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛. Abendessen: 調理したねぎ, 味噌汁, 木綿豆腐, ご飯. Snacks/Sonstiges: ラスク. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 4 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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