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早：54.4kg 35.0%
晚：54.8kg 32.5%
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 28,51g | Kohlh: 52,15g.
Frühstück: 素炒芹菜, 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 光泉 麥芽牛乳, 全家 醬燒雞肉三明治. Abendessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 奇比樂 起司餅乾, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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