Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 91,85g | Eiw: 112,72g | Kohlh: 70,78g.
Frühstück: 塔香無骨雞腿排, 熱奶咖啡, 煎雞蛋, 萵苣, 生酮餐包. Mittagessen: iseLect 小魚乾花生, 高麗菜, 炒豬肝, 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 素炒芹菜, 7-11 蒸地瓜, 白切雞. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 四季豆, 素炒芹菜, 鰻魚, 白切雞, 高麗菜, 苦瓜, 煎蛋, 九層塔. Snacks/Sonstiges: 花生, 雅芳 優質蛋白粉. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|