Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 230,98g.
Frühstück: Porridge Topping, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Erdbeeren, Alpro Natur, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Couscous Gemüsepfanne. Abendessen: Barbecue-Soße, Tzatziki, Krautsalat, Weißbrot, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Edeka Zitronen Sorbet, Schlagsahne (Geschlagen), Rhabarberkuchen. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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