Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 28,71g.
Frühstück: Березовый Сок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Редис. Abendessen: Редис, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zhenek56's Gewichtsverlauf
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