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體脂肪17.8
內臟脂肪1
肌肉量28.9%
含水量53.5%
BMI. 17.2
BMR 978
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41,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 132,16g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 牛蒡, 豬里肌, 蒸蛋, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 爭鮮 花椰菜, 7-11 茶葉蛋, 紅蘿蔔, 小磨坊 薑黃粉, 黑豆. Mittagessen: 洽洽 葵瓜子, 葡萄乾（無籽）, Kewpie 焙煎胡麻醬, 涼麵, 小黃瓜, 豬里肌, 台畜 三明治火腿 (60克), Myprotein 乳清蛋白（奶茶）. Abendessen: 鳳梨, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 乾葵花籽, 黑豆, 芝士, 711 森永葡萄糖汽水口味風味錠. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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