Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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154 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 151,99g.
Frühstück: Chá (Infusão), Maçã, Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Sondey Bolachas de Arroz. Mittagessen: Laranjas, Sopa de Legumes, Milbona Queijo Quark, Ovo Cozido, Repolho, Cenouras, Alhos Franceses, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Chá (Infusão), Milbona Queijo Fresco Batido Pêssego e Maracujá Rico em Proteínas Lidl, Maçã, Banana, Laranjas, Panqueca de Aveia. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Banana, Milbona Queijo para Barrar, Certossa Tostas Mini. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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