Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: 雞肉香腸, 肉桂甜麵包加糖霜, 即溶咖啡（咖啡粉）, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 全家 半熟起司塔. Abendessen: 台糖 黑糖薑母茶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 菠蘿, 7-11 佃煮杏鮑菇, 洋蔥, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 小黃瓜, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 生菜, 吉比 顆粒花生醬, 全家 超綿鮮奶吐司. Snacks/Sonstiges: 乾烤開心果（無鹽）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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