Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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99,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3049 kcal
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Fett: 104,93g | Eiw: 132,47g | Kohlh: 401,90g.
Frühstück: Simbat Mebrum Hurma , Kuru Kayısı, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Bal, Fora Zeytin Ezmesi, Sahanda Yumurta, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Susamlı Simit. Abendessen: Çamlıca Gazoz, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Makarna, Kıymalı Biber Dolması, Bim Fıçı Salatalık Turşusu. Snacks/Sonstiges: Çamlıca Gazoz, Yeşil Elma, Ayva, Muz, Mozaik Pasta, Eti Alaska Frigo, Galete. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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