Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
96,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 44,14g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 218,37g.
Frühstück: Добрый Апельсиновый Сок, Matti Батончик-Мюсли Фундук и Темный Шоколад. Mittagessen: Соус Ранч , Соус Терияки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Креветки, Кальмар Отварной, Банан. Abendessen: Хохланд Сыр Креметте, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sashaepicc's Gewichtsverlauf
|