Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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41,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 152,26g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 家樂福 冷凍鯛魚片, 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, 黑豆, 牛蒡. Mittagessen: 水煮蛋, 光泉 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）. Abendessen: 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-原味, 橘子, 雞腿（不吃皮）, 雞湯, 吳郭魚, Kirkland 鮭魚排, 花椰菜, 番茄炒蛋, 白飯. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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