josephc0917's Notizen, 29 Mrz 20

體重89.2
體脂31.3
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
😅😅😅

89,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 89,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2020:

1653 kcal

Fett: 72,98g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 186,60g. Frühstück: 拿鐵咖啡, 丹堤花生火腿蛋三明治. Abendessen: 爭鮮鮮蝦握壽司, 爭鮮生干貝握壽司, 爭鮮鮭魚握壽司, 萊爾富起司豬排丼飯. mehr...

2930 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,8 kg pro Woche

Kommentare

👍👍，昨天約哥自己斷樓🤦🏻‍♂️

28 Mrz 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

👍👍👍，對啊自我了斷

28 Mrz 20 vom Mitglied: kuo19750926

👍👍👍😆😆😆

29 Mrz 20 vom Mitglied: chenxxxcccc

每次兇手都是他啊

29 Mrz 20 vom Mitglied: gulinlin


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