Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Nasi Goreng. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, So Nice Sosis Ayam, Tahu Kukus, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, So Nice Sosis Ayam, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mencobaikhtiar's Gewichtsverlauf
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