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體重48.1kgs 體脂21% 脂肪約10.1kgs
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48,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 15,02g | Kohlh: 28,93g.
Frühstück: 佳樂 椰漿, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Mittagessen: Costco 酪梨油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 元祖 蒟蒻拉麵, 大黃瓜, 牛蒡, 萬歲牌 薄鹽堅果, 中華 嫩豆腐, A菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 蔬特羅 自製脂肪炸彈, 生酮麵包丁. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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