Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Porridge Topping, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Avocado Ei Tomatensalat. Abendessen: Desira Creme Duo Dessert mit Sahne, Süßkartoffel Hackfleisch Pfanne. Snacks/Sonstiges: De Ruijter Chocoladehagel Puur , Erdbeeren, Alpro Natur. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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