|
2 неделя тюнинга тела, закрыты спорт залы, треним дома - 700гр 👍
|
79 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 52,00g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: Медовик Пп", Магнит Сыр Российский 50%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Традиционный , Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Медовик Пп", Капуста Белокочанная, Золотая семечка Растительное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Пп 149Кк, Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_girsh's Gewichtsverlauf
|