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weigh ins will be in the AM, pre-shower. Today's was around 7 am
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2010:
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2470 kcal
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Fett: 112,81g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 265,50g.
Frühstück: whole foods honey wheat, liz's. Mittagessen: dinner roll, green tomato, smoked duck. Abendessen: fried rice. Snacks/Sonstiges: apples, spinach orzo salad. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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