Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 40,16g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Domatesler. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Abendessen: Muz, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patatesli Börek. Snacks/Sonstiges: Bim Topi Tanem, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|