Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 29,83g.
Frühstück: INSA Morango, Panqueca Whey. Mittagessen: Salsa, Legumes Alface, Tomates, Cebolas, Tabela Nutricional BR Coco Cru, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Bolachas de Abacate, Trevijano Alga Wakame, Caldo de Carne de Vaca, Kania Maionese, Nixe Atum Posta Ao Natural, INSA Beterraba Crua, INSA Brócolos (INSA), Ovo. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Sumo de Limão, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Sementes de Girassol. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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carlosaercorreia's Gewichtsverlauf
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