Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 21,81g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 90,25g.
Mittagessen: Tomatoes, Sliced Ham, Mustard, Kingsmill 50/50 Bread, Morrisons Spicy Lentil Soup. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Mustard, Chenin Blanc Wine , Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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