Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 112,90g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 374,88g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Krem Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Susamlı Simit, Kıymalı Börek. Abendessen: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Çamlıca Gazoz, Fırında Patates, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Arnavut Ciğeri, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayva, Mandalina, Muz, Çamlıca Gazoz, Mozaik Pasta. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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