Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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103,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 207,30g | Kohlh: 228,94g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Honey, Arataki, Clover Blend, Wholegrain Oats, Pams , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Edam Cheese, Budget, Topside Steak, Lean, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic, Edam Cheese, Budget , Chop Chop Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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