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體脂 23.1
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47,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: 玉米筍, 7-11 大熱拿, 梅花肉片捲玉米筍, 水煮蛋, 蝦仁, 小番茄（葡萄形狀）, 綠葉生菜. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 大黃瓜, 大陸妹, 味王 筍絲控肉. Abendessen: 全聯 雞里肌肉, 海帶, 油豆腐, 蘋果, 大陸妹, Costco 酥炸鱈魚條, 杏鲍菇, 金針菇, 咖哩飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 大熱拿, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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