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早：54.6kg 36.0%
晚：55.0kg 32.0%
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54,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 22,75g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 57,96g.
Frühstück: 餛飩. Mittagessen: 安佳 起司片 (21克), 雞腿（不吃皮）, 荷包蛋, 生菜, 白吐司. Abendessen: 滷雞腿, 甜不辣, 米糕, 餛飩, 高麗菜, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, 7-11 熱美式(大). mehr...
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konstantes Gewicht
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