Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Udang, Daging Kambing, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Maxi Greentea, Mayasi Koro Koro Chili Flavor, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mehr...
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konstantes Gewicht
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nubinubi's Gewichtsverlauf
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