Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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111,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: Plum, Nanas, Semangka, Kayu Manis, Kurma. Mittagessen: Tomat, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Wortel, Tahu, Sawi, Kubis. Snacks/Sonstiges: Fiesta Gyoza, So Good Chicken Karage, Fiesta Shrimp Shumai. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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laksmi24121973's Gewichtsverlauf
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