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+100 г
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 36,48g | Kohlh: 204,24g.
Frühstück: Чай, Bonduelle Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Гречка с Кефиром. Mittagessen: Сметана 20%, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушёные овощи. Abendessen: Свекла со Сметаной, Кублей Шпроты в Масле. Snacks/Sonstiges: Рахат Конфеты Птичье Молоко, Кофе (Растворимое), Шоколадное Печенье, Джемы и Варенья, Зеленый Чай. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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allabobrova73's Gewichtsverlauf
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