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Not really following the South Beach exclusively, but more of a mixture of the Atkins, South Beach and Dukan so I updated/changed my diet.
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2010:
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1394 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 167,91g | Kohlh: 32,76g.
Frühstück: X-Large Egg White, Cabot. Mittagessen: portabello mushroom, tomatoes, olive oil, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat), romaine lettuce. Abendessen: Slimcado, egg whites, Jennie-O turkey bacon, stella reduced fat blue cheese, snow peas, zucchini, Naturally Fresh Light Ranch Dressing, Tomatoes, Broccoli. Snacks/Sonstiges: SlimCado, mahi mahi, Natural Roasted Turkey Breast, Cabot. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Adelinemf's Gewichtsverlauf
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