Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 153,80g | Kohlh: 294,09g.
Frühstück: Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Leche Desnatada, Corn Flakes, Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Mittagessen: Tortitas de Maiz, Atún en Aceite (Enlatado), Yema de Huevo, Claras de Huevo. Abendessen: Helado de Vainilla, Patatas Fritas Congeladas Corte Fino, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: Platano, 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 18,2 kg pro Woche
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