Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 98,44g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Edeka Putenfleisch in Aspik, Becel Vital, Gekochtes Ei. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Metzger Knochenmark, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Abendessen: Tomatenmark, Leerdammer Caractère. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen, Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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