Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 110,18g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Süzme Peynir, Poğaça, Kısır. Abendessen: Tarator, Sızma Zeytinyağı, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Muhallebi, Kurabiye. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Mrz 20 vom Mitglied: hatice-dogdu
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Çok teşekkür ederim Hatice.. 🤗😙🌹
30 Mrz 20 vom Mitglied: fulya..
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fulya..'s Gewichtsverlauf
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