Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 78,36g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 180,25g.
Frühstück: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Магнит Мандарин, Каша дружба ❤. Mittagessen: Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Творог 9%, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Сарафаново Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glushenkovat's Gewichtsverlauf
|