Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
891 kcal
|
Fett: 25,09g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Bal, Ceviz, Badem, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Tahıllı Simit, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poncikpanda's Gewichtsverlauf
|