Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
|
86,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2919 kcal
|
Fett: 99,47g | Eiw: 141,08g | Kohlh: 238,17g.
Frühstück: Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada, Coffee (Brewed From Grounds), 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Honey Roasted Turkey Breast, Canola Mayonnaise. Mittagessen: Tomatoes, Canola Mayonnaise, Smoked Salmon, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Gulden's Spicy Brown Mustard, Oroweat Healthfull 10 Grain Bread, Parmesan Cheese, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna. Abendessen: Cheeseburger Mac, Dry Roasted Almonds. Snacks/Sonstiges: Vodka, Zero Sports Drink, Simpler Times Lager Beer, George Killian's Irish Red. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
4-1 yog first half of it - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davet58's Gewichtsverlauf
|