Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
89,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 233,11g.
Frühstück: Фундук Фундук, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Гречка, ФЭГ Огурцы Солёные, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Abendessen: Зеленый Горошек (Замороженный), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Гречка. Snacks/Sonstiges: Сибирская Ягода Варенье Жимолостное. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|