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30 mart
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111,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Mittagessen: Yumurtalı Ispanak. Abendessen: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Ispanak Yemeği. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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