Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Oreo Oreo Original, Salak, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Pisang, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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edwini21's Gewichtsverlauf
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