Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 210,51g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: 닭가슴살, 티오피 스위트아메리카노 (200ml), Rule1, 현미밥. Mittagessen: 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 삶은 계란, 꼬치어묵, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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