Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 227,32g.
Mittagessen: 蓮霧, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 荷包蛋, 萬家香 味醂, 萬家香 大吟釀醬油, 高麗菜, 自由神 蒟蒻, 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 馬鈴薯. Abendessen: 炒青菜, 甜椒, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 杏鲍菇, 毛豆, 水煮蛋, 鱸魚. Snacks/Sonstiges: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 香蕉, Costco 小可頌, 裕珍馨 奶油小酥餅, 星巴克 (Starbucks) 抹茶奶霜星冰樂(大杯). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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bigmama0419's Gewichtsverlauf
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