Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 53,16g | Kohlh: 39,71g.
Frühstück: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Filete de Ternera. Mittagessen: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Carrefour Espárragos Blancos, Prozis Mantequilla de Cacahuete. Abendessen: Cecina, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, andar - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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