Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 227,44g.
Frühstück: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Clara de Ovo. Mittagessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Bife a Parmegiana, Tomates, Lentilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Folhas. Abendessen: Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Rosca Branca, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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carolgongs's Gewichtsverlauf
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