Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2008
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64,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: Tabatchnik vegetable soup. Mittagessen: french fries islands, mayo, tomato, lettuce, vegetable oil, mushrooms, swiss cheese, veggie burger. Abendessen: Eggplant Lasagna, high fiber penne . Snacks/Sonstiges: skinny cow, babybel, hummus. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Pilates - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Densible's Gewichtsverlauf
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