Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 65,85g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Sadia Mortadela Defumada, Mamão Papaia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão). Mittagessen: Cebolas, Berinjela Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Café (Infusão), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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