Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 167,33g | Kohlh: 299,02g.
Frühstück: Nutella, Hazelnut, Simple Pancakes, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Pams Pita Garlic. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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