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體重 59.5
BMI 21.9
體脂肪 25.7
肌肉量 41.5
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1271
體內年齡 39
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59,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Mittagessen: 7-11 新手工高麗菜捲, 7-11 娃娃菜, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮黑輪, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 蘋果（去皮）, 河馬力士 雞胸烤時蔬堅果沙拉. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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