Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2008
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60,3 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: Olive Oil, Lower Sugar. Mittagessen: Slow Roasted Turkey Breast with Gravy, Mashed Potatoes and Mixed Vegetables. Abendessen: Chicken and rice soup. Snacks/Sonstiges: Kashi Trail Mix, Olde Tyme Pretzels, Dole Mixed Fruit, Blueberries, Dole Pineapple. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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simba327's Gewichtsverlauf
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