Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 7-11 香芋花生大福, 義美 無加糖黑豆奶, 白吐司. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 小魚乾, 四季豆, 炒大白菜, 炸雞排, 白飯. Abendessen: 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞蛋（整個）, 沙拉. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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